ShapeWorks. Время худеть! Индивидуализированная программа контроля веса
Наиболее прогрессивная сегодня идея в диетологии - это снижение веса за счет увеличения потребления белка и обеспечения организма всеми необходимыми питательными элементами на клеточном уровне.
Секрет заключается в том, чтобы каждый день получать достаточно белка и питательных элементов без лишних калорий. Норма белка различается в зависимости от пола, возраста, строения тела, соотношения жировой и безжировой массы тела, индекса массы тела, параметров обмена веществ и других показателей. Именно ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НОРМА БЕЛКА дает возможность успешно худеть, контролировать вес и улучшать форму тела.
Полный текст статьи читайте на сайте: www.wellness74.narod.ru
Для тех, кто решил похудеть, в конце статьи есть информация о том как начать.
