Мы проводим групповые и индивидуальные сеансы медитации, релаксации, аутотренинга.
Музыкотерапевтические занятия успокаивают, снимают усталость, внутреннее напряжение, стресс, наиболее эффективны при неврозах, синдроме хронической усталости, ослаблении иммунитета.
Они используются как гармонизирующий фон, создают приятную атмосферу, способствуют психологической разгрузке и гармонизации биополя, энергетических каналов (меридианов), работу основных энергетических центров (чакр).
Аутогенные тренировки-медитации предназначены как для оздоровления, так и для индивидуального личностного роста.
Они эффективны как психотерапевтическая основа при лечении таких психосоматических заболеваний как артериальная гипертензия, бессонница, язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, язвенный колит, гастрит, ишемическая болезнь сердца, хронические боли в спине, нейродермиты, импотенция, фригидность и др.
Сочетание музыкотерапии и аутотренинга способствует развитию эмоциональной устойчивости, стресс устойчивости, раскрытию творческого потенциала, обретению внутреннего спокойствию, способности к анализу и объективной оценке различных ситуаций, улучшение физического здоровья, создание личных позитивных настроев и формированию осознанного намерения.
Медитативные занятия позволят развивать личную силу, основанную на Вере и Любви, что помогает любому человеку стать лучше, гармоничней, добрее, радостнее, уверенней и успешно достигать своих целей.
Благодаря регулярным занятиям медитацией улучшается способность к концентрации внимания, память, сон. Проявляется способность "слышать" и "слушать" свой организм и даже проводить некоторую самостоятельную коррекцию различных состояний. Вы учитесь отдыхать, полностью расслабляться и находить Путь к Богу, к Себе, к Своему Сердцу... Можете открыть для себя Своего Внутреннего Учителя, который всегда поможет и даст оптимальный совет в Вашей ситуации.
Каждый участник имеет возможность научиться расслабляться, стать более уравновешенным и гармоничным человеком, более спокойно относиться к стрессовым ситуациям.
При медитации головной мозг входит в тета-ритм - это ритм релаксации, состояния близкого ко сну при полной сохранности контроля сознания. Во время медитации происходит полноценный отдых организма, пополнение его энергией, обучение управлению своими мыслями и сохранению спокойствия и равновесия. При регулярных занятиях медитацией улучшается память, общее состояния здоровья, повышается стрессоустойчивость и концентрация внимания. Также можно научиться "видеть" свой организм и самостоятельно проводить коррекцию своего здоровья. При практике выхода на Внутреннего Учителя можно получать ответы на вопросы (на уровне "Да" и "Нет") и научиться получать подсказки для принятия наиболее правильного решения в той или иной ситуации.
После каждого сеанса медитации, при желании участников, можно обсудить процесс и получить комментарий о том, что у кого было и что это для каждого означает, а также практические советы, как проводить подобные медитации в домашних условиях.
Темы: "Самопознание", "Внутренний Космос", "Релаксация при стрессе", "Выход на Внутреннего Учителя", "Остановка внутренней бормоталки", "Тотемное животное" и пр.
Групповые медитации имеют определенное преимущество над самостоятельными, т.к.:
1. Есть психолог-инструктор, который отслеживает все состояния у участников и может их корректировать;
2. При групповой работе происходит насыщение энергией Пространства и некоторое объединение и расширение биополя участников, что способствует более качественной работе каждого индивидуума и более мощной по энергетике и синхронной работе всей группы;
3. Происходит психотерапевтическая и психокоррекционная работа;
4. Медитация проходит под определенную музыку, которая подбирается в зависимости от темы медитации.
5. Происходит аутотренинг и обучение некоторым приемам аутотренинга и правильным созданиям аффирмаций (краткое позитивное утверждение), что значительно помогает любому человеку улучшить качество его жизни и изменить свое отношение ко многим негативным ситуациям. Стать Хозяином самому себе - Творить самому свою жизнь!
*** Запись предварительная***
Место проведения — в зависимости от количества человек в группе.
Группа — от 8 до 20 человек. Ориентировочное время - 18.30.-21.00. Общее время - 2 часа. Время медитации - 40-60 минут. Дата - по мере набора группы.
Возможно проведение групповых занятий в другое время (утро, день) по взаимному согласованию с участниками.
